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4 Le quatrième accord toltèque est : « Faites toujours de votre mieux ». Nous en sommes aujourd’hui au quatrième et dernier accord toltèque. Il est le pilier de votre changement. C’est celui qui vous permettra d’agir de Mieuxvivre avec les 4 accords toltèques. Tourné à la première personne, cela nous donne : Que ma parole soit impeccable Parler avec intégrité, dire uniquement ce que je Le2ème accord Toltèque nous dit : « quoi qu’il arrive, n’en faites pas une affaire personnelle ». Cette affaire là est loin d’être facile. On a vu précédemment que les humains se sont mis d’accord et même s’aident à se faire mutuellement souffrir. Cet accord implicite là est très puissant, très présent, domine largement. TUES GROS ! JE T'ADORE TU ES MAGNIFIQUE !!!T'ES UN ENCULÉ !TU ES UNE PERSONNE MERVEILLEUSE !!;Voilà ce que tu peux entendre tous les joursEt pourtant, lavoie toltèque : le 2ème accord expliqué. Posté il y a 9 ans par Coral JARDON. « Quoi qu’il arrive, ne prenez rien de façon personnelle ». Quand nous prenons personnellement quelque chose, nous nous sentons directement concernés, Site De Rencontre Entièrement Gratuit Belgique. Comment réaliser ses rêves grâce aux 4 accords toltèques ? Avez-vous un rêve ? Quel est le plus grand rêve que vous aimeriez réaliser dans votre vie ? Où en êtes-vous de sa réalisation ? Nulle part ? Comment ça ? Vous l’avez déjà abandonné parce que vous pensez qu’il ne se réalisera jamais ? Et si vous ne le réalisez pas avant la fin de votre vie, que se passera-t-il ? Que penserez-vous de votre vie ? Que ressentirez-vous avant de mourir ? Quels regrets aurez-vous ? Quelle excuse trouverez-vous pour justifier que vous ne l’avez pas fait ? Auprès de qui irez-vous pleurer ? Que penserez-vous en voyant ceux qui y sont arrivés ? Vous vous demanderez comment ils ont fait ? Et alors, que penserez-vous ? Que finalement, c’était possible. Dans un article précédent, 5 conseils pour n’avoir aucun regret avant de mourir, nous avons découvert que le plus grand regret de tous, exprimé lorsque leur vie touche à sa fin, est de n’avoir pas pu réaliser les rêves qui leur tenaient le plus à coeur, en raison des choix qu’ils ont fait ou n’ont pas fait. Doit-on attendre de mourir pour faire ce triste constat ? Que pouvez-vous faire dès aujourd’hui pour vous rapprocher de ce rêve ? Pourquoi est-ce primordial de rêver ? Rêver est la fonction principale de notre esprit qui fait cela vingt-quatre heures par jour. Il rêve lorsque le cerveau est éveillé et également lorsque ce dernier dort. » Don Miguel Ruiz Rêver, c’est vivre Nous rêvons depuis toujours, et nos ancêtres ont rêvé également bien avant nous. Car rêver, c’est ce qui nous maintient en vie, nous permet de nous développer et d’évoluer. C’est ce qui permet de trouver un sens à sa vie, de lui donner une direction. Le rêve est ce que l’on conçoit dans son esprit avant de le réaliser dans la matière. Un objet une maison, une route, une école… est la matérialisation d’un rêve de quelqu’un. Et tout ce qui nous entoure est la somme des rêves de plusieurs personnes. Rêver, c’est croire Tout ce que l’esprit de l’homme peut concevoir et croire, il peut l’accomplir. » Napoleon Hill Le rêve est le fruit de notre imagination. Il peut suivre deux parcours possibles naître et mourir dans notre esprit, ou bien se matérialiser dans le monde physique. La seule condition pour cela, est de croire en sa réalisation. Tout ce que l’esprit de l’homme peut concevoir et croire, il peut l’accomplir », disait Napoleon Hill. Le rêve, c’est comme une plante. Il a besoin d’être arrosé. C’est la force de votre croyance qui lui permettra de germer et de fleurir, ou de demeurer à l’état de graine pour toujours. Le rêve de la planète Comme tous les êtres humains rêvent en permanence depuis la nuit de temps, ils ont créé un grand rêve extérieur que l’on appelle le rêve de la société ou le rêve de la planète. Il s’agit du rêve collectif résultant des milliards de rêves personnels et individuels, qui ensemble, forment le rêve d’une famille, le rêve d’une ville, le rêve d’un pays, le rêve de toute l’humanité. Le rêve de la planète comprend toutes les règles de la société, ses croyances, ses lois, ses religions, ses diverses cultures et modes de vie, ses gouvernements et ses institutions. Le rêve individuel Nous sommes nés avec la capacité d’apprendre comment rêver et les adultes nous apprennent à le faire, en suivant le rêve de la société. Nos parents, l’école, les institutions religieuses, la télévision introduisent ainsi dans notre esprit un ensemble de règles, par la répétition. Et c’est règles vont devenir nos croyances, qui vont elles-mêmes créer notre réalité. Même si vous n’avez pas choisi ces informations qu’on vous a transmises, vous les avez acceptées. Si vous êtes d’accord avec elles, vous êtes sous le contrôle d’un système de croyances dont vous n’avez même pas conscience. Quel est votre rêve ? Votre rêve est-il celui de quelqu’un d’autre ? Enfants, nous avons été dressés comme des animaux domestiques par un système de punitions et de récompenses. Nous étions punis si nous n’obéissions pas et récompensés si nous respections les règles. Comme principale récompense, nous cherchions surtout l’attention des parents et des proches. Pour se sentir aimé, nous avons continué à faire ce que les autres attendaient de nous et commencé à prétendre être qui nous n’étions pas, pour faire plaisir aux autres. À qui voulez-vous faire plaisir ? En grandissant, nous n’avons pas cessé de jouer ces rôles, pour plaire et être aimés. Par peur d’être rejetés, nous avons maintenu cette fausse identité, qui est devenue notre personnalité. Nous sommes devenus alors la projection de nos parents, de notre famille, de nos amis, de la société. Et vous, de qui êtes-vous la projection ? Vous êtes devenus ce que vous êtes pour faire plaisir à qui ? Avez-vous conscience que vous avez donné le pouvoir de votre vie à cette personne ? Que c’est elle qui dirige votre vie ? Vous êtes maître de votre rêve Pour redevenir maître de votre rêve et de votre vie, vous devez prendre conscience de ce système de croyances qui dirige votre esprit. C’est ce que Don Miguel Ruiz, auteur de Les quatre accords toltèques, nomme le Livre de la Loi. Tout ce qui se trouve dans ce Livre de la Loi est votre vérité. Tous vos jugements se fondent sur lui, même s’ils vont à l’encontre de votre nature intérieure. Les lois morales telles que les Dix Commandements et tout autre accord que vous avez accepté, font partie de ce livre. Même si le Livre de la Loi est faux et qu’il correspond à des principes que vous n’avez pas choisi de croire, il vous donne un sentiment de sécurité. Et c’est justement la raison pour laquelle vous y tenez tant et ne souhaitez pas le remettre en cause. Car chaque fois que vous vous en éloignez, vous vous jugez et ressentez de la peur. Or, tant que vous vous accrocherez à ce Livre de la Loi, résultat du rêve de la société, votre rêve personnel ne sera pas libre et demeurera un cauchemar. Si vous souffrez et vivez dans un état de peur permanent, cela signifie que vous avez donné le pouvoir de votre vie aux autres. Alors comment faire pour vous en libérer ? Il vous faut trouver le courage de rompre vos accords fondés sur la peur et revendiquer votre pouvoir personnel. Si vous êtes capables de voir que vos accords dirigent votre existence et que vous n’aimez pas le rêve de votre vie, changez vos accords et adoptez ces quatre nouveaux accords toltèques. Vous retrouverez non seulement une nouvelle énergie, mais vous pourrez littéralement transformer votre vie et créer un nouveau rêve le vôtre. Accord toltèque n°1 Que votre parole soit impeccable Le premier accord toltèque est le plus important et le plus difficile à honorer. Si vous êtes en mesure de respecter ne serait-ce que celui-ci, vous pourrez expérimenter le paradis sur terre. Votre parole est votre pouvoir créateur La parole est extrêmement puissante. Elle exprime votre intention et ce que vous êtes vraiment. Elle représente plus qu’un son ou un symbole écrit. C’est une force qui crée les événements de votre vie. C’est un outil, un instrument magique qui peut créer les rêves les plus beaux ou tout détruire sur votre passage, selon l’usage que vous en faites. La parole crée vos croyances Chaque être humain est donc un magicien. Tout ce que vous avez entendu quand vous étiez petit a créé vos croyances. Si on vous a souvent dit que vous étiez stupide, cet accord vicieux vous a certainement amené à agir selon cette croyance et à vous mettre dans des situations telles que vous pourrez vous dire mais je dois être stupide, sinon je n’aurais jamais fait cela », pour vous prouver votre stupidité. Puis un jour, si quelqu’un vous dit que vous êtes une personne intelligente, vous découvrez que vous n’êtes pas stupide. Vous décidez de croire cette personne et vous concluez un nouvel accord. Comme vous ne pensez plus que vous êtes stupide, vous n’agissez plus stupidement. Et le sort est rompu, pas la seule puissance de la parole. Qu’est-ce qu’une parole impeccable ? Impeccable signifie sans péché ». Étant donné qu’un péché est quelque chose que vous commettez contre vous-même, avoir une parole impeccable voudrait dire ne pas vous juger et ne pas vous critiquer. Se rejeter soi-même est le plus grand péché que vous puissiez commettre. Si vous vous servez de la parole contre quelqu’un d’autre vous utilisez en réalité cette parole contre vous-même. En jetant un sort sur l’autre, vous recevrez un sort similaire de sa part comme un boomerang. La parole revient donc finalement toujours à l’envoyeur, qu’elle soit empoisonnée ou vertueuse. La qualité de votre parole est proportionnelle à votre amour-propre. Plus vous aurez d’amour pour vous-même, plus votre parole sera impeccable. Ce qu’il ne faut pas faire insulter, médire, critiquer, culpabiliser, détruire, exprimer la colère, la jalousie, l’envie, la haine, émettre des opinions négatives, propager des rumeurs, émettre des intentions négatives, se réjouir du malheur des autres, se dénigrer. Ce qu’il faut faire ne pas croire les opinions négatives des autres, les rumeurs. Utiliser la parole pour partager votre amour, faire des compliments aux autres et à soi-même, exprimer votre amour pour vous-même, rompre tous les accords qui vous font souffrir. Ce que vous gagnez à avoir une parole impeccable Vous éliminerez progressivement le poison émotionnel dans votre esprit et vos relations personnelles, y compris avec vos animaux domestiques. Vous serez immunisé contre tous les sorts négatifs d’autrui car vous ne pouvez recevoir une idée négative que si votre esprit y est ouvert. Votre esprit deviendra stérile aux paroles issues de la magie noire, et fertile pour celles exprimant l’amour. Vous vous sentirez bien, heureux et en paix. L’impeccabilité de votre parole peut vous amener à la liberté personnelle, au succès et à l’abondance. Accord toltèque n°2 Quoi qu’il arrive, n’en faites pas une affaire personnelle Les trois accords toltèques suivants découlent du premier. Ne croyez pas les autres quand ils vous jugent Ce que pensent les autres ne vous concerne pas. Vous n’êtes pas responsable des actions des autres, seulement de vous-même. Même si les autres vous insultent, cela n’a rien à voir avec vous. Ce que les gens disent, font ou pensent dépendent des accords qu’ils ont pris avec eux-mêmes, de leurs programmes internes, de leurs systèmes de croyances. Ils sont dans leurs propres films. C’est leur seul point de vue. N’acceptez pas les ordures émotionnelles des autres Si vous croyez les autres, vous acceptez leurs ordures émotionnelles et vous polluez votre esprit. Si les paroles des autres vous blessent, ce ne sont pas ce qu’on vous dit qui vous fait mal mais vos propres blessures intérieures qui réagissent lorsqu’elles sont touchées par leurs propos. Faites-vous confiance et faites des choix responsables Vous êtes déjà merveilleux, alors n’attendez pas que les autres vous le disent pour vous en convainvre. Même si on vous dit que vous êtes merveilleux, ce n’est pas à cause de vous. Choisissez en conscience de croire ou non ce que l’on vous dit. Mais ne vous attendez pas à ce que les gens vous disent la vérité, car comment pourraient-ils le faire puisqu’ils se mentent déjà à eux-mêmes. Ils vous mentent par peur que vous découvriez qu’ils ne sont pas parfaits. Faites plus confiance à votre capacité à faire des choix responsables, qu’à ce que vous disent les autres. Ce que vous gagnez à ne rien prendre personnellement Si quelqu’un vous traite mal ou ne vous respecte pas, considérez-le comme cadeau s’il vous quitte un jour. S’il ne le fait pas, vous passerez certainement des années à souffrir avec cette personne. Votre colère, votre jalousie, votre envie et votre tristesse disparaîtront. Rien ni personne ne pourra plus jamais vous blesser ou vous plonger en enfer. Vous serez enfin libre de dire je t’aime sans crainte du ridicule ou du rejet. Vous serez immunisé contre la colomnie et les critiques, même si on vous envoie volontairement du poison émotionnel. En le refusant, c’est celui qui vous l’envoie qui se sentira encore plus mal. Vous pourrez toujours suivre votre coeur, dire oui ou non sans culpabilité ni jugement de soi. Accord toltèque n°3 Ne faites pas de suppositions Ce que vous voyez est une illusion Vous ne voyez et entendez que ce que vous voulez bien voir et entendre. Votre perception est biaisée par le filtre de vos croyances, elle n’est pas la vérité. Les autres ne pensent pas comme vous, ne ressentent pas comme vous, ne jugent pas comme vous. Posez des questions Perdez l’habitude de faire des suppositions à propos de tout et cessez de prêter des intentions à autrui car c’est la cause de vos problèmes. Au lieu d’interpréter souvent de travers ce que disent ou font les autres, demandez des explications et osez poser des questions claires à la personne concernée s’il y a quelque chose que vous ne comprenez pas. Formulez vos besoins Les autres ne savent pas ce que vous voulez si vous ne leur dites pas, même s’ils vous aiment. Ne faites donc pas de suppositions sur ce qu’ils devraient comprendre ou interpréter par vos insinuations. Si vous attendez que les autres fassent ce que vous voulez, en pensant qu’ils devraient le savoir parce qu’ils vous connaissent bien, vous serez blessé s’ils ne le font pas. Et vous vivrez des drames. Vous ne pouvez changer que vous-même Si vous supposez que vous pouvez changer les autres, vous serez probablement déçu. Pas même votre amour ne pourrait changer qui que ce soit. Les autres changent et se transforment parce qu’ils l’ont décidé, non parce que vous en avez le pouvoir. Si vous essayez de changer les autres, c’est que vous ne les aimez pas vraiment. Choisissez plutôt quelqu’un que vous n’ayez pas à changer et qui soit comme vous le souhaitez. Ce que vous gagnez à ne pas faire de suppositions En ayant une communication plus claire, vous améliorerez vos relations car elles ne souffriront plus de conflits engendrés par des hypothèses erronées. Si vous arrêtez de faire des suppositions, votre parole sera impeccable. Accord toltèque n°4 Faites toujours de votre mieux Ce dernier accord est celui qui transforme progressivement les trois autres en habitudes solides. Votre mieux est variable Faites toujours de votre mieux, ni plus, ni moins. Il y aura des jours avec et des jours sans. Selon votre humeur, votre énergie, vous ne serez pas toujours aussi performant. Ce n’est pas grave. Le plus important est de faire de votre mieux, par défaut et dans tous les cas. En prenant cette habitude, votre mieux deviendra meilleur de jour en jour. N’en faites pas trop Si vous faites plus que votre mieux, vous dépenserez beaucoup d’énergie et vous finirez par vous épuiser. Au final, votre mieux s’avérera insuffisant et il vous faudra plus de temps pour atteindre votre objectif. Les risques si vous n’en faites pas assez Si vous n’en faites pas assez, vous vous exposerez aux frustrations, au jugement personnel, à la culpabilité et aux regrets. Faites-le avec le cœur Faire de son mieux signifie agir avec enthousiasme, sans calcul ou intention de recevoir une récompense. La plupart des gens font exactement l’inverse ils n’agissent qu’à condition qu’il y ait une récompense et ne prennent donc aucun plaisir à ce qu’ils font. Ils font les choses parce qu’ils y sont obligés, et c’est justement ce qui explique qu’ils ne font pas de leur mieux. Quand on fait les choses par devoir, il est impossible de l’effectuer au mieux. Ce que vous gagnez à faire toujours de votre mieux Il vous sera impossible de vous juger. Vous ne connaîtrez plus culpabilité, honte et autopunition. Votre existence sera riche et intense, sans regrets. Vous serez productif, serez bon envers vous-mêmes parce que vous serez généreux avec les autres. Vous passerez plus facilement à l’action car vous ferez le choses par plaisir d’agir. Avec cet état d’esprit, vous apprécierez tout ce que vous ferez et vous n’aurez donc pas l’impression de travailler dur. En passant à l’action, vous prendrez le risque d’exprimer qui vous êtes, et vous serez récompensé, bien plus que si vous ne l’imaginez. L’action désintéressée attire l’abondance. Conclusion Chacun a le droit d’exprimer son rêve. Si vous respectez votre rêve et celui des autres, sans envie ni jalousie, vous connaîtrez une grande joie. Respecter son rêve, cela signifie en prendre soin, et croire qu’il vaut la peine d’être vécu. Le vivre, cela signifie passer à l’action, mais pas n’importe comment. Il existe une voie, celle de la sagesse, qui vous garantit que ce rêve soit beau, et ne se transforme pas en cauchemar. En appliquant ces 4 accords toltèques, qui sont 4 principes simples je n’ai pas dit faciles, mais simples, chaque jour en conscience, avec persévérance, vous verrez le miracle s’opérer sous vos yeux. Toute votre réalité autour de vous se transformera vos relations, vos rencontres, vos opportunités, votre chance. Et votre qualité de vie grandira. Tout est déjà là, tout est possible. Encore faut-il savoir transformer le plomb en or ! Résumé des 4 Accords toltèques Que votre parole soit impeccable Quoi qu’il arrive, n’en faites pas une affaire personnelle Ne faites pas de suppositions Faites toujours de votre mieux Si vous avez aimé cet article, merci de le partager sur les réseaux sociaux ou de laisser un commentaires ci-dessous. C’est aussi vous qui faites vivre ce blog ! Votre expérience et votre avis sont précieux à tous. À propos de l’auteur Don Miguel Ruiz, bien que né au Mexique par une mère curandera guérisseuse et un grand-père nagual chaman, choisit de faire des études de médecine et de devenir chirurgien. Une rencontre avec la mort NDE, au début des années 1970, change sa vie. Il se consacre dès lors à la maîtrise de la sagesse ancestrale. Il est maintenant devenu un nagual de la lignée des Chevaliers de l’Aigle, voué au partage de sa connaissance des enseignements des anciens Toltèques. À propos du livre Les quatre Accords toltèques À chaque fois que vous le lisez, ce n’est pas le livre qui a changé, mais vous. » Don Miguel Ruiz Castaneda a fait découvrir au grand public les enseignements des chamans mexicains qui ont pour origine la tradition toltèque, gardienne des connaissances de Quetzacoatl, le serpent à plumes. Dans ce livre, Don Miguel Ruiz révèle la source des croyances limitatrices qui nous privent de joie et créent des souffrances inutiles. Il montre en des termes très simples comment on peut se libérer du conditionnement collectif – le rêve de la planète », basé sur la peur – afin de retrouver la dimension d’amour inconditionnel qui est à notre origine et constitue le fondement des enseignements toltèques. Sources Les quatre Accords Toltèques, Don Miguel Ruiz, Ed. Jouvence, 1997 Pour aller plus loin 5 conseils pour n’avoir aucun regret avant de mourir Lâcher prise, c’est croire en l’invisible Pourquoi est-il important de connaître votre mission de vie ? Pourquoi votre parole peut devenir la cause de votre échec ? Si vous avez aimé l'article, n'hésitez pas à le partager Vous avez déjà entendu parler des 4 ou 5 accords Toltèques ? Ce livre, qui est un best-seller mondial, demande vraiment à être lu par chacun. Dans cet article je vais vous informer sur D’où viennent ces fameux accords Toltèques ? Les 4 accords Toltèques qu’est ce que c’est ? Qu’est ce que le 5ème accord Toltèque ? Mon avis Peut-être que mes infos vous donneront envie d’en lire plus 😉 Allons y … Voie de la liberté personnelle et de la maîtrise de soi, ces deux livres sont dans la catégorie Développement personnel. Et on a tous besoin de développement personnel, surtout dans l’ère dans laquelle on vit ! Voyons un peu… D’où viennent ces fameux accords Toltèques ? L’origine de la traditions Toltèque, qui est une gardienne des connaissances de Quetzacoatl Serpent à plumes », viennent des Chamans du Mexique. L’auteur de ces best-seller se nomme Don Miguel, il révèle la source des croyances limitatrices et aussi comment le processus éducatif nous fait oublier la sagesse inhérente avec laquelle nous venons au monde. Qui n’a jamais rêvé de casser toutes les croyances qu’on nous a infligé et de recommencer à zéro en créant nos propres croyances ? Les croyances limitatrices nous privent souvent de bonheur personnel et de joie. Elles créent des souffrances inutiles tout au long de notre vie. Vous arrive-t’il de vous prendre la tête » pour des choses dérisoires ? Don Miguel montre comment on peut se libérer du conditionnement afin de retrouver la dimension d’amour inconditionnel qui fait partie de notre origine. La peur, l’envie, la colère, la déception ; toutes ces émotions n’ont pas lieu d’être si on ne nous conditionne pas pour les ressentir. Don Miguel né au Mexique et élevé par une mère curendera guérisseuse et un grand-père nagual Chaman. Il à fait des études de médecine pour devenir chirurgien. Une rencontre avec la mort dans les années 70 a changé sa vie. Dès lors il s’est consacré à la maîtrise de la sagesse ancestrale. Il est devenu un nagual de la lignée des chevaliers de l’Aigle, voué au partage de sa connaissance des enseignements Toltèques. Allons voir la suite… Les 4 accords Toltèques qu’est ce que c’est ? Ces 4 accords sont un puissant code de conduite capable de transformer notre vie en une aventure et expérience de liberté, de bonheur absolu et d’amour. Ils ont été publiée il y a de nombreuses années. Ces accords sont en mesure de transformer la vie de chacun, de façon positive, évidemment 😉 Sans plus attendre, je vais vous expliquer en résumé, oui parce que vous expliquer tout le livre c’est un peu long -, les 4 accords Toltèques… Le premier accord Toltèque Que votre parole soit impeccable Ce premier accord est tout ce que vous avez forger une vie magnifique. C’est l’accord le plus important et aussi le plus difficile à honorer lorsqu’on commence une transformation de soi. Pourquoi faire attention à notre parole ? La parole est une force, c’est par elle que l’on manifeste nos intentions. Avoir une parole impeccable, avec intégrité, c’est respecter les autres et aussi se respecter sois-même. Elle a un grand pouvoir, vous l’avez certainement remarqué ? Le mauvais usage de la parole, quand celle-ci est destructrice, engendre votre enfer personnel. Tout revient à nous, toujours… Le bon usage de la parole fait d’elle un pouvoir magique, de bons sentiments, de la positivité, une force. Le deuxième accord Toltèque Quoi qu’il arrive, n’en faites pas une affaire personnelle Chaque personne de notre entourage voit son propre monde à sa manière. Votre mère, par exemple, verra votre frère de sa propre manière, alors que vous, suivant ce que vous avez vécu avec votre frère, vous le verrez de votre propre manière. Chacun à sa propre vision de sa propre création de son propre monde ! Ce que les autres disent ou font n’est qu’une projection de leur propre réalité, de leur monde intérieur. Du coup, quoi qu’il arrive, n’en faites pas une affaire personnelle. Le point de vue de chacun divergera toujours… Le troisième accord Toltèque Ne faites pas de suppositions On peut dire que tous les conflits sont le résultats de mensonges, puisque la vérité est exempt de tout conflit. Les mensonges ne sont pas réels – c’est nous qui les créons -, mais nous leur donnons vie et nous les rendons réels. Faire des suppositions, c’est chercher des ennuis, puisque la plupart d’entre elles ne sont pas vraies 😉 Au lieu de poser des questions, quand nous ignorons quelque chose, nous faisons toutes sorte de suppositions. Quand on pose des questions, et que l’on communique clairement avec les autres, on élimine tout besoin de faire des suppositions, et par conséquent, on évite tristesse, malentendus et drames. Ne faites pas de suppositions… Le quatrième accord Toltèque Faites toujours de votre mieux Une fois que vous êtes prêts à changer de vie et à modifier vos accords, ce qu’il y a de plus important, c’est la conscience. En effet, comment on peut modifier quoi que ce soit, si on ne sait pas ce qu’on aimerait changer ? Avec de la pratique et de l’entraînement, on arrive à changer et éviter le jugement de sois, la culpabilité et aussi d’avoir des regrets. Le changement est la conséquence de l’ACTION. C’est la pratique qui conduit à la maîtrise ! En conclusion, votre mode de vie actuel est le résultat de nombreuses années d’entraînements 😉 Faites toujours de votre mieux… Qu’est ce que le 5ème accord Toltèque ? Le premier accord Toltèque, Que votre parole soit impeccable, est tout ce dont vous avez besoin pour vous forger une vie magnifique. Quand quoi qu’il arrive, vous n’en faites pas une affaire personnelle, quand vous ne faites pas de suppositions, vous imaginez bien qu’il est plus facile d’avoir une parole impeccable. Quand vous ne faites pas de suppositions, il est plus facile de ne rien prendre personnellement, et vice versa 🙂 Les 3 premiers accords sont difficiles à tenir mais pas impossible. C’est le quatrième accord, faites toujours de votre mieux, qui rend tout le reste possible. Ni plus, ni moins ! Faites simplement de votre mieux, faites le, passez à l’ACTION. Le cinquième accord Toltèque Soyez sceptique, mais apprenez à écouter Soyez sceptique, car la majeure partie de ce que vous entendez n’est pas vrai 😀 Ils peuvent être vrai uniquement parce que nous nous sommes mit d’accord à leur sujet ! Apprenez à écouter… Si vous apprenez à écouter, vous comprendrez la signification des symboles qu’utilisent les gens, vous comprendrez leur histoire et dès lors la communication s’améliorera beaucoup. Et arrive la clarté… Soyez sceptique » est un outil magistral, puisqu’il fait appel au pouvoir du doute pour discerner la vérité ! Est-ce la vérité ou non ? S’agit-il d’une réalité ou d’une réalité virtuelle ? En vous montrant sceptique vous ne goberez et croirez pas systématiquement chaque message venant à vous. Mon avis Ces 5 accords m’ont appris beaucoup sur moi-même et sur les autres. Je vous conseil de les lire, vous risquez bien de vous sentir évolué et super bien dans votre peau et aussi dans votre âme ! Les gens ont des croyances qui font office de miroir et celles-ci leurs montrent que ce qu’ils croient, or ce n’est pas du tout la vérité, c’est juste leur vérité qui est dans leur monde. De ce fait, ils projettent ce qu’ils croient sur vous, et vous percevez ces projections, mais vous n’en faits pas une affaire personnelle, puisque vous ne faites pas la supposition que ce qu’ils projettent est vrai. Vous savez que leurs projection correspondent à ce qu’ils croient à leur propos, et si vous le savez, c’est tout simplement parce que vous agissiez comme eux, autrefois. » Voila un texte qui me parle énormément en cet instant présent. On peut dire que j’en suis la 😉 Ma première lecture des accords Toltèque à commencé il y a 3 ans. Je vous encourage à les lire, cela risque de vous changer pour obtenir une meilleur version de vous ! Vous me tenez au courant ? Amicalement, Stéphanie Cet article sur Les accords Toltèques présentation et mon avis » vous a plu ? Merci de me laisser un commentaire et aussi de le partager, j’en serais ravie 😉 Les accords toltèques sont, avec la loi de l’attraction, la grande tarte à la crème du développement personnel. Vous êtes choqués par cette phrase ? Parfait. Respirez un grand coup pour oxygéner votre amygdale et tâchez de vous rappeler que vous ne vous résumez pas à ce que vous pensez. ? Réceptif ? Alors débunkons. 1/ Petit rappel des quatre accords toltèques Les quatre accords toltèques, c’est un livre qui caracole en tête des ventes au rayon développement personnel. L’ouvrage de Don Miguel Ruiz a passé le million d’acheteurs francophones à l’heure où j’écris ces lignes. Si vous êtes un fidèle de mon travail vous savez que je distingue le développement personnel productiviste et le développement personnel spirituel. Les accords toltèques se situent dans la branche spirituelle. Le quatrième de couverture nous annonce que l’auteur est fils de guérisseuse et petit-fils de chaman. Puisqu’il est possible de trouver des informations utiles même dans les endroits les moins fréquentables sectes, partis politiques, BFMTV, gardons-nous de jeter le bébé avec l’eau du bain et intéressons-nous à ces quatre accords. a. Que votre parole soit impeccable Le premier accord toltèque ressemble à un dicton de grand-mère. D’ailleurs, ma grand-mère me gardait lorsque j’étais enfant et elle me répétait régulièrement de tourner sept fois ma langue dans ma bouche avant de parler. Elle n’a pourtant jamais écrit de livre. Elle n’était ni chamane ni mexicaine, elle était féministe et xénophobe – sacré mélange, vous en conviendrez. Qui n’a jamais tenu des propos blessants lors d’une scène de ménage pour les regretter quelques minutes plus tard ? Réfléchir à ses paroles et éviter de tenir des propos qu’on regrettera dix minutes plus loin, cela semble relever du bon sens le plus élémentaire. Le premier des accords toltèques semble donc intelligent autant que banal. Il n’est pas facile à mettre en œuvre, mais il paraît légitime. Sauf que les arguments de Don Miguel Ruiz sont pour le moins discutables. Le chapitre commence par une référence à la Bible, rien de moins. En effet, le livre de la Genèse affirme qu’au commencement était le logos. Étant athée, même si je peux considérer certains textes religieux comme des métaphores psychologiques, j’apprécie moyennement l’utilité d’une telle référence. Bien sûr, vous pourrez me rétorquer qu’il s’agit là d’un débat idéologique. Le problème, c’est que ce n’est qu’un début. Quelques pages plus loin – page 39 de l’édition 2005 pour être précis – l’auteur tient les propos suivants Chaque être humain est un magicien. Par notre parole, nous pouvons soit jeter un sort à quelqu’un, soit l’en libérer. Exemple je vois un ami et lui fais part d’une opinion Tiens ! La couleur de ton visage est celle des gens qui vont avoir le cancer. S’il écoute cette parole et s’il est d’accord avec, il aura un cancer dans moins d’un an. Telle est la puissance de la parole. » Lamentable. Hilarant, aussi, quand on sait que d’après le quatrième de couverture l’auteur aurait fait des études de médecine et serait chirurgien. Quand je vous dis que le titre ne fait pas la compétence. Nous sommes face à un cas de pensée magique, ce que qui relève en Spiral Dynamics du méta-système VIOLET. Comment prendre la suite du livre au sérieux ? Tom Hardy tentant d’appliquer la parole impeccable chère à Don Miguel Ruiz. b. Quoi qu’il arrive, n’en faites pas une affaire personnelle. J’aime bien cette idée. Ce qui sous-tend cette règle de vie, c’est que les gens ne peuvent vous connaître réellement. Ainsi, leurs appréciations relèvent plus souvent de la projection ou du fantasme que du constat factuel, que l’on parle d’appréciations positives ou négatives. Comme tous les autres accords toltèques, le précepte a toutefois des limites. D’une part, les gens vous connaissent plus ou moins bien en fonction de l’intimité de vos échanges, de la durée de votre relation et de leur finesse psychologique. Non, nous ne sommes pas tous égaux en matière d’empathie et de biais cognitifs. Certaines personnes arrivent à percevoir certains de vos traits de caractère avec acuité. D’autre part, si un inconnu éméché vous prend à partie pendant une soirée, savoir qu’il ignore votre identité n’enlève rien au désagrément de l’agression. J’évite les rassemblements ritualisés, mais je me souviens d’une fête de la musique à Paris, il y a dix ans de cela. J’accompagnais un groupe d’amis et nous dansions près de la Seine quand, soudain, un solide gaillard enchaîna plusieurs coups de poing au visage d’un jeune homme qui se trouvait dans la foule. Certes, ils ne semblaient pas se connaître et l’agressé pouvait toujours ne pas le prendre personnellement », mais c’était bien lui et personne d’autre qui ramènerait un vilain coquard à son domicile. Ne pas prendre les choses personnellement est une piste intéressante pour réduire nos tensions face à l’adversité ou ne pas se laisser aveugler par des compliments infondés, mais attention à ne pas en faire l’outil d’une rationalisation, mécanisme de défense très prisé par certains pour faire face aux émotions déplaisantes. Dans certains cas, il est bon de prendre les choses personnellement. Vous êtes au centre de votre expérience du monde et c’est bien à vous qu’arrivent les choses que vous vivez. Quand vous serez face à une personne qui passe clairement à côté de ce que vous êtes, et croyez-moi cela arrivera, alors il sera pertinent de ne pas en faire une affaire personnelle. c. Ne faites pas de suppositions Avec les accords toltèques, le meilleur côtoie le pire. Certes, ce micro chapitre – huit pages – invite le lecteur à préférer le dialogue aux supputations. En soi, c’est plutôt un bon conseil. Combien de couples enchaînent disputes et quiproquos parce que les partenaires ne formulent pas leurs besoins clairement ? Combien d’entreprises perdent de l’argent par manque de communication interne ? Le troisième accord toltèque est finalement un rappel de logique éviter les procès d’intention. Néanmoins, il ne faudrait pas oublier que nous sommes biologiquement conçus pour faire des suppositions. Nous sommes même doués pour ça. Homo sapiens est en effet doté d’outils lui permettant de décoder les émotions de ses pairs. L’amygdale, par exemple, joue un rôle dans la capacité à identifier la peur sur le visage d’un tiers. D’un point de vue évolutif, c’est un avantage. Imaginez deux chasseurs-cueilleurs A et B discutant dans la jungle. Un serpent passe derrière le protagoniste A. Ce dernier ne peut pas le voir, mais la peur se lit sur le visage de B. Décrypter la soudaine expression de peur sur le visage de B permettra peut-être à A de s’écarter à temps du danger potentiel. Évidemment, ce qui est avantageux dans certains cas peut aussi nous mener à notre perte. Les phénomènes de panique générale, les mouvements de foule qui aboutissent parfois à la mort par étouffement ou piétinement sont aussi l’expression de notre aptitude à lire les émotions dans le langage non verbal de nos congénères. Le professeur Xavier n’a que faire du troisième accord toltèque. La télépathie, c’est classe. Comme avec le conseil précédent, il vous appartient de séparer le bon grain et l’ivraie. Comprendre qu’une personne a peur ne nous permet pas nécessairement de comprendre pourquoi elle a peur. Poser des questions franches, dire ce que vous pensez, autant de règles élémentaires pour éviter ce qu’on appelle en programmation neuro-linguistique la lecture de pensée. D’ailleurs la Communication Non-Violente de Marshall Rosenberg permet d’aller vers une communication plus transparente et authentique. Reste que dans certaines situations compétitives, nous en serons réduits aux supputations. d. Faites toujours de votre mieux Ce conseil me pose un problème. D’une part, il m’évoque une injonction qui fleure bon le méta-système BLEU*. D’autre part, d’un certain point de vue nous faisons déjà tous de notre mieux, même quand nos actes nous paraissent lamentables. Je ne me lancerais pas ici dans une digression sur le libre arbitre, mais dans la mesure où ne ne choisissons ni notre environnement ni notre capital génétique, on peut se demander ce qui relève de la liberté de faire ou non de notre mieux. N’épiloguons pas sur cet accord et récapitulons. * se référer une fois encore à mon article introductif sur Spiral Dynamics 2/ Pensée magique, recettes de grand-mère et protoscience Plus de cent pages pour décliner quatre recettes de grand-mère c’est un peu long, si pertinentes soient les recettes en question. Certes, le livre a au moins le mérite d’être facile à lire, et c’est sans doute pour cela qu’il s’en est vendu plus que d’exemplaires de La Horde du Contrevent. Reste un sérieux problème de fond. a. La protoscience des accords toltèques J’ai volontairement fait l’impasse sur les hypothèses qui servent d’environnement aux accords toltèques c’est le moment d’y revenir. Pour faire court, votre vie n’est qu’un rêve. Le monde des hommes, les sociétés, notre expérience quotidienne, tout ceci n’est qu’un rêve. Vous la sentez venir la pseudo psychologie quantique ? Chamanisme oblige, Don Miguel Ruiz fonde son discours sur une tradition, un héritage. Le bon vieux appel à l’ancienneté. Sauf qu’évidemment, ce n’est pas parce que c’est issu d’une tradition ancestrale que c’est pertinent. Et le pire, c’est qu’il y a dans cette manière de voir des éléments qui recoupent les acquis de disciplines plus récentes et plus scientifiques. Les accords toltèques, ou Matrix sans kung-fu ni sape BDSM. C’est tout de suite moins stylé. L’affirmation tout n’est qu’un rêve » rejoint la célèbre formule de Korzybski, la carte n’est pas le territoire ». Quand Ruiz rappelle que l’attention est la capacité d’être sélectif et de se concentrer uniquement sur ce que l’on veut percevoir » pour introduire l’idée que notre attention au sens le plus large serait orientée par le conditionnement reçu dans notre famille, notre éducation et notre milieu social, il reprend sans le savoir des notions d’hypnose, de programmation neuro-linguistique et d’analyse transactionnelle. Sauf que lesdites disciplines sont bien plus élaborées et complexes que les affirmations religieuses qui président aux accords toltèques. b. Simplification du réel et pensée magique Il sera toujours moins onéreux d’acheter un livre à 7 euros que d’investir dans une formation à 150 euros, et toujours plus simple de préférer les 125 pages des accords toltèques aux 432 pages de l’inégalable Des scénarios et des hommes de Claude Steiner. Si le développement personnel était une disciplinaire culinaire, les accords toltèques représenteraient le croisement improbable entre recettes de grand-mère et junk food. Puisque finalement nous faisons déjà tous de notre mieux, je ne vous blâmerais pas de démarrer votre odyssée personnelle avec le livre de Ruiz. Vous pouvez considérer que les humains sont tous reliés par une appartenance à la Pachamama, après tout les questions environnementales ne connaissent pas de frontières. Vous pouvez considérer les règles sociales comme le fruit d’un rêve collectif, même si je vous incite à lire Henri Laborit et son Éloge de la fuite pour en avoir une approche étayée par la biologie. Mais par pitié, ne pensez pas que vous donnerez le cancer à quelqu’un avec une phrase malicieuse. Il est de mon devoir de vous mettre en garde contre ce genre d’affirmations fallacieuses. La pensée magique est une tentation récurrente dans le développement personnel. Beaucoup de personnes préfèrent chercher des solutions faciles plutôt que faire face à la complexité du monde et de leurs problématiques personnelles. La vie est complexe et le travail sur soi souvent difficile, douloureux même. Je ne suis pas là pour vous vendre du rêve. Les accords toltèques, même expurgés de leur pensée magique, restent un livre de vacances. Du développement personnel de plage. Lisez-en un résumé pour gagner du temps et sautez directement dans le grand bain. Vous voulez transformer votre vie en profondeur ? Personne ne fait une transatlantique en restant sur le sable. Vous aimez ? Inscrivez-vous !La cyberlettre, ce sont des articles privés envoyés chaque mois dans votre boite mail. J'y partage mes recherches et mes inspirations en psychologie, biologie, entrepreneuriat et créativité. La parole, que le 1e Accord Toltèque demande de maîtriser, c'est l'épée à double tranchant du chevalier. Ne rien prendre personnellement, le 2e Accord,... Lire la suite 13,00 € Neuf Expédié sous 3 à 6 jours Livré chez vous entre le 23 août et le 24 août La parole, que le 1e Accord Toltèque demande de maîtriser, c'est l'épée à double tranchant du chevalier. Ne rien prendre personnellement, le 2e Accord, c'est le bouclier qui vous protège de l'opinion des autres. Ne pas faire de suppositions, comme le suggère le 3e Accord, c'est le Graal du chevalier toltèque sa quête de vérité. Le 4e Accord, Faites toujours de votre mieux !, est sa devise, qui s'applique à chaque aspect de l'existence. Enfin, le 5' est représenté par le heaume ailé du chevalier un casque qui le protège de la crédulité - Soyez sceptique - et dont les ailes, près des oreilles, vous rappellent qu'il faut Apprendre à écouter. Cet ouvrage vous invite à mettre en pratique cette sagesse ancestrale en devenant un véritable chevalier toltèque. Ainsi. vous apprendrez à cultiver des relations impeccables et à vous libérer de ces ennemis intérieurs que sont la crédulité. la susceptibilité, la médisance, les projections, le laxisme ou le perfectionnisme. pour enfin retrouver votre Moi véritable et authentique. En bonus, un parallèle inédit entre la Genèse et les Accords Toltèques qui en révèle la même structure archétypale fondamentale. Date de parution 19/11/2014 Editeur ISBN 978-2-8132-0775-3 EAN 9782813207753 Présentation Broché Nb. de pages 137 pages Poids Kg Dimensions 13,5 cm × 19,0 cm × 1,3 cm Mal prendre les remarques de quelqu’un, se sentir offensé, attaqué injustement, blessé au plus profond de soi, trahi même parfois par une personne en qui l’on avait confiance. Et qui a osé nous manquer de respect. Voilà le quotidien de la personne susceptibilité fait autant de mal à la personne susceptible qu’à son entourage qui peut en venir à avoir l’impression de marcher sur des œufs » pour ne pas la froisser. C’est douloureux de se sentir blessé par les propos de ses proches. C’est aussi douloureux pour les proches de subir mutisme ou colère alors qu’ils n’ont le sentiment de l’avoir mérité. Pas facile de s’adresser à une personne susceptible. Pas facile non plus de vivre la susceptibilité. Mais alors, que faire ? Comme toujours, des efforts de chaque côté. Et de la compréhension, pour soi et pour l’autre. Plan de l'article1 D’où vient la susceptibilité ? Ah la faible estime de soi… Souvenirs, souvenirs…2 L’imagination décuple la susceptibilité 3 Jugement des actes et non de la personne4 Personne n’est le centre du monde, contrairement à ce que dit la susceptibilité D’où vient la susceptibilité ? Ah la faible estime de soi… La susceptibilité prend sa source dans la faible estime de soi. Le perfectionnisme en est une des manifestations. Difficile alors d’accepter qu’on nous fasse des reproches. Car cela vient appuyer là où ça fait mal sur les preuves de notre imperfection. Celles que l’on n’aime pas du tout voir. Donc on se justifie, on argumente pour expliquer à l’autre qu’on est malgré tout quelqu’un de bien. Mais finalement qui veut-on le plus convaincre ? Parce que généralement lorsqu’on a une mauvais estime de soi, on n’est pas forcément convaincu de sa propre valeur. Le regard de l’autre prend alors une place prépondérante dans le conditionnement de son propre bien-être. On se sent facilement menacé par les paroles d’autrui. On pense inconsciemment que ces dernières viennent menacer le fragile respect, que l’on a pour soi et que l’on s’imagine donc instinctivement que les autres ont aussi pour nous. Alors que ce respect et cette reconnaissance que nous attendons tant de l’autre, c’est principalement celui que nous ne nous accordons pas suffisamment. Mais puisque je doute de moi, alors forcément les autres aussi. Je ne m’accepte pas totalement tel que je suis, alors forcément les autres aussi. Comme je crois en cela, mon interprétation de la réalité se fera de façon à venir conforter cette croyance. Exemple si des collègues rigolent sur mon compte, c’est forcément qu’ils me dénigrent et me rabaissent. La simple plaisanterie bienveillante n’est pas forcément la première hypothèse qui surgit spontanément dans l’esprit de la personne susceptible. Le jugement supposé de l’autre, prêt à bondir au moindre faux pas, n’est jamais très loin dans l’imagination du susceptible. Souvenirs, souvenirs… De plus d’après L’individu susceptible ne réagirait donc pas seulement à la critique mais à l’ensemble des souvenirs ou des situations analogues qu’elles appellent. » En effet mettons que je suis habitué en quelque sorte à recevoir des critiques et/ou plaisanteries sur un trait de ma personnalité ou de ma physionomie dont j’ai honte émotion liée à la peur du jugement des autres au fait de se sentir au centre de l’attention ainsi qu’à une estime de soi potentiellement boiteuse. Trait qui, au passage, peut très bien devenir un complexe. Cette honte s’est renforcée à mesure que je recevais de plus en plus de commentaires dessus. Ce trait étant devenu un sujet hautement sensible et en quelque sorte ma bête noire ». À chaque nouvelle remarque la blessure » se rouvre. Ainsi une critique insignifiante a priori, peut provoquer un choc émotionnel. L’imagination décuple la susceptibilité Dans l’exemple précédent collègues, je parle d' »imagination » car il est finalement beaucoup question de supposition envers les intentions de l’autre. Et c’est le moment où je ressors mes accords toltèques préférés ne faites pas de supposition. Si tu es susceptible je te conseille d’en faire ton nouveau crédo ! D’ailleurs souviens-toi de la plus grande supposition que les humains font le monde voit la vie comme nous la voyons. Or lorsqu’on manque d’estime de soi, on a une mauvaise image de soi et l’on ne se fait pas forcément confiance. Donc on suppose tout naturellement et en partie inconsciemment que les autres n’ont pas une bonne image de nous et ne nous font pas totalement confiance. Il peut arriver que ce soit à raison mais c’est souvent à tort. De plus ce phénomène d’interprétation des intentions d’autrui peut découler d’un complexe d’infériorité vis-à-vis de l’autre. Ce dernier étant en position plus haute » prêt à se moquer et à dénigrer. Vous vous en doutez, le complexe d’infériorité est une des marques du manque d’estime de soi. La personne attache alors beaucoup d’importance aux opinions d’autrui. Du coup, elle cherche toujours un autre sens caché aux affirmations les plus anodines. Tu peux également faire de l’accord suivant ton 2e crédo quoi qu’il arrive autour de vous, n’en faites pas une affaire personnelle. Eh oui les autres voient la réalité avec leurs yeux, à travers leur propre filtre de croyances donc de pensées, puis d’émotions. Ils ne disent pas les choses contre toi mais pour eux enfin la plupart du temps et bien sûr ça dépend qui 😅. En cessant de prêter des intentions à l’autre, on ne vit plus ses remarques comme des agressions car on a intégré qu’elles n’avaient pas vocation à en être. Jugement des actes et non de la personne Si vous reprochez à une personne susceptible son comportement à un instant T, celle-ci pensera que vous vous en prenez à sa personnalité. C’est la raison pour laquelle elle se sentira offensée et blessée, pensant que vous critiquez sa raison d’être », son moi profond ». Exemple Si on me demande de faire moins de bruit pour une raison X ou Y alors on me rejette, on n’aime pas ma personnalité trop bruyante ». Si tu es susceptible, essaie de te forcer à y penser, ce n’est pas parce qu’un comportement que tu as dérange une ou plusieurs personnes sur le moment que l’on te rejette tout entier. Les personnes seront généralement plus sensibles à ta personnalité dans ton ensemble qu’au détail qui tue » et ne t’en tiendront pas rigueur. Sauf si tu amplifies l’ampleur de l’événement en te vexant, puis en devant mutique ou agressif ou autre. Personne n’est le centre du monde, contrairement à ce que dit la susceptibilité Pour guérir de la susceptibilité, il faut cesser de se mettre au centre de tout ce qui arrive. Chez les personnes à faible estime d’elle-même le questionnement de soi » peut pourtant prendre une place prédominante voire obsessionnelle. Or l’objectif de l’estime de soi, c’est de se faire oublier voir le livre Imparfaits, libres et heureux de C. André. Lorsqu’on a confiance en sa valeur, et en ses capacités alors on ne guette ni ne craint plus le moindre petit signe extérieur qui pourrait venir faire vaciller le fragile équilibre interne. Se vexer c’est penser d’abord moi ». Mon ego. D’autant plus grand que mon estime pour moi-même est faible. Voir le livre Et tu trouveras le trésor qui dort en toi de Laurent Gounelle. En ne se mettant plus au centre de tout ce qui arrive, il est alors possible de ne plus vivre le reproche comme une injustice à son encontre, mais comme un événement, un incident, un accident » imprévu, une sorte de carambolage » la percussion inopinée de deux ou plusieurs inconscients… » extrait tiré du livre Hypersensibles de Saverio Tomasella. Parce qu’il arrive souvent que les hypersensibles soient susceptibles…. Ainsi en ne se mettant pas au centre, on parvient plus facilement à laisser couler » les remarques des autres. À ne pas les laisser nous blesser émotionnellement jusqu’à graver en nous des plaies de rancœur qui se rouvrent à la pensée du souvenir blessant. Ce passage fait aussi écho à l’accord toltèque suggérant de ne rien prendre personnellement. Lorsqu’on fait une affaire personnelle de tout ce qui nous arrive, on se place au centre, non seulement de nos propres préoccupations mais aussi de celles de l’autre. Grosse erreur. L’autre est en réalité lui-même dans son propre petit monde intérieur qui ne tourne pas du tout autour de nous. Si cet article t’a plu, partage-le sur Pinterest ! Merci Il te suffit de passer ta souris au dessus de l’image et de cliquer sur le logo Pinterest 👍. Sharing is caring » 😉 Tu n’as pas pinterest ? Partage-le quand même où tu veux, tu as l’embarras du choix parmi les logos verts 😅. Nombre de vues 611

accord tolteque ne rien prendre personnellement